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什么樣的人不好鍛煉身體?

提問: 什么樣的人不好鍛煉身體? 問題補充: 我以近50歲,以前也經常騎自行車上班(20里路),感覺都很好的.可是近一年來發現晚上很難入睡,不騎了之后就好了.這是怎么回事呀?難道我以后不好騎自行車了嗎?我覺得這應該是一種鍛煉呀.怎么會起反作用呀.請明白的人給我解答.謝謝.(我騎自行車上班沒有累的感覺的) 医师解答: 人體有周期性的變化,也可能預示著更年的到來,要逐漸改變自己的一些不良的生活習慣,調整好飲食結構和良好的飲食習慣。人進入中年要注意調節自己,隨著人體激素的減少不適癥會隨時出現,即使沒有器質性的病癥也會有不好受的時候。鍛煉身體適合有氧運動。通過血液流變學的檢查也可能會查出原因的。祝你健康!
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